ボイストレーニングで話し方の基礎を身につける方法

ビジネスシーンで伝わる話し方を習得することは、業務遂行のうえで大きなメリットとなります。相手に意図が正確に伝わり、スムーズなコミュニケーションを実現するためには、ボイストレーニングが効果的です。話し方の基本となるのは、「発声」「滑舌」「呼吸」の3つの要素です。

まず「発声」は、声の出し方そのものを改善するトレーニングです。

株式会社Voice Crew代表の毛利大介が、自身のダミ声克服のために、あらゆるいい声の共通点を解析しました。その中で最も重要な点は「ボディ共鳴」です。喉だけでなく身体を鳴らすことができれば、誰でも魅力的な声になれます。

安定した発声は、相手に与える印象を大きく改善し、自信に満ちた印象を与えます。

次に「滑舌」は、言葉の明瞭さを向上させるためのトレーニングです。早口言葉を練習したり、口の周りの筋肉を鍛えたりすることも重要ですが、そもそも日本人の半数以上が「日本語の発音を間違っている」ことに気づいていません。なぜなら、あなたも含め日本人は「正しい日本語の発音を習ったことがない」からです。滑舌が悪いと、野暮ったい印象になります。逆に滑舌がいいと、誠意があり、仕事ができる印象になります。

滑舌の改善は、相手に伝えたい情報を正確に伝えるうえで基本となります。

そして「呼吸」は、発声を支える土台となるトレーニングです。呼吸が浅いと、エネルギーのある声が出せません。大きい声を意識して出しても、余裕がない印象になります。深く安定した呼吸を身につけることで、声量をコントロールしやすくなり、精神的にも余裕がある印象になります。

これらの要素をバランスよくトレーニングすることで、話し方の基本を身につけられるでしょう。

ビジネスシーンに特化した発声と滑舌の改善ポイント

ビジネスシーンにおいて、相手に与える印象を大きく左右するのが発声と滑舌です。明瞭で聞き取りやすい声は、相手に安心感と信頼感を与え、円滑なコミュニケーションを築くための基本となります。相手に内容が十分に伝わる話し方を身につけることで、ビジネスシーンでのメリットは多大です。そこで、発声と滑舌を改善するためのポイントをいくつかご紹介します。

これらのポイントを意識し、日頃からトレーニングを行うことで、発声と滑舌は改善されるでしょう。

録音して客観的に分析する

自分の声を録音し、客観的に分析することは改善への第一歩です。発声や滑舌、話すスピードや間の取り方など、自分では気づかない癖を発見できることがあります。スマートフォン等の録音機能を活用し、プレゼンテーションの練習や、普段の会話などを録音してみましょう。

表情筋を鍛える

表情筋は、顔の筋肉であり、発声や滑舌に大きな影響を与えます。ぜひ「笑顔筋トレ」をしてください。重要なことは、目が笑っていることです。鏡の前で鼻と口を隠し、笑顔を作ってみてください。目だけで笑っているように見えない方は「眼輪筋」が弱いです。目の笑顔は好印象を作る基本となります。

聞き上手を意識する

話し方を改善するためには、話すことだけでなく、聞くことも必要です。リアクショントレーニングをしましょう。少し大袈裟にリアクションすることを今日から心がけてください。できることなら、リアクションのパターンを増やしましょう。同様に相槌のバリエーションも増やすことで、相手はより話しやすくなります。その結果、相手はあなたに好感を抱くようになるので、ビジネスシーンでの成果につながります。

継続的な実践によって、自身の話し方に前向きな変化を感じられる方もいるかもしれません。そして、ボイストレーニングでさらに専門的なトレーニングを受けることで、より効果的なスキルアップにつながるでしょう。